Dies ist der Tagesablauf eines Enlightenment Intensive Tages:

6.00 - 6.15: Aufstehen und anziehen.

6.15 - 7.00: E.I. Übung

7.00 - 7.15: Körperübung

7.15 - 7.30 Tee

7.30 - 8.15: E.I. Übung

8.15 - 8.45: Frühstück

8.45 - 9.30: E.I. Übung

9.30 - 10.15: E.I. Übung

10.15 - 11.15: Gehkontemplation

11.15 - 12.45: E.I.Übung

12.45 - 13.30: E.I.Übung

13.30 – 14.15: Rede / Vortrag

14.15 – 14.45: Sitzkontemplation

14.45 – 15.30: E.I. Übung

15.30 – 15.45: Imbiss

15.45 – 16.45: Arbeitskontemplation

16.45 – 17.30: Ruhepause

17.30 – 18.15: E.I. Übung

18.15 – 19.15: Abendbrot

19.15 – 20.00: E.I. Übung

20.00 – 20.45: E.I. Übung

20.45 – 21.45 Gehmeditation

21.45 – 22.30: E.I. Übung

22.30 – 22.45: Imbiss

23.00 – 23.45: E.I. Übung

23.45 – 24.00: ins Bett gehen

24.00 – 6.00: Schlafkontemplation

Dies sind die E.I. Regeln, die für jeden Teilnehmer gelten.

Nur die vorgegebene E.I Technik soll durchgeführt werden.

Kein Essen außer dem, was serviert wird.

Die Teilnehmer müssen dem Stundenplan folgen.

Kein Kaffee, Schwarztee, Alkohol, Rauchen, Medikamente, Drogen.

Keine Kosmetika, Deo oder Rasieren, kein Schmuck, keine Uhren oder Handys.

Kein Lesen, Schreiben, CD/ MP3, Radio, Fernsehen.

Keine Alltagsgespräche.

Keine Bezugnahme auf andere Teilnehmer.

Kein Sex, kein absichtliches Berühren.

Keine Aussenkontakte.

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